今日晴是一款全新的在線手機心情記錄軟件。各種功能可以幫助您記錄您的心情。操作比較簡單，上手快，占用內存少。各種功能可以幫助您記錄心情并減少負面情緒。這個軟件可以讓你記錄自己的心情。有需要的話就來下載吧。

今日晴應用功能

對用戶的心理焦慮有非常科學專業的解決方案和非常科學的培訓計劃；

旨在解決用戶的心理焦慮，為用戶提供輕松的環境，達到心靈治愈的效果；

可以系統地幫助用戶消除焦慮。這些訓練計劃分為不同的訓練階段。

今日晴推薦理由

每天都可以在平臺記錄自己的心情，各種放松身心的音樂也及時更新；

在閑暇之余，我們也可以看看各種緩解壓力的方法，讓我們的身心壓力得到釋放；

也有專業人士為大家提供服務，幫助我們提高幸福感。

今日晴APP手機版的最新優勢

給用戶普及睡眠健康知識，樹立正確的睡眠認知；

放松療法:正念冥想、助眠音頻、呼吸訓練和漸進式肌肉放松訓練；

從睡眠評估、方案制定、睡眠咨詢和康復管理四個維度，全面實現高效、智能的失眠治療。

今日晴應用亮點

小而美:整體設計非常漂亮，給大家帶來的存儲也很小，但運行流暢非常好。

有趣的任務:個性化和定制化的有趣任務將改善您的身心狀況并增強您的幸福感，這是值得每個人選擇的體驗。

放松:提供多種冥想和放松音頻，幫助用戶放松和緩解壓力。每個人都可以隨時考慮它。

今日晴功能:

基于情緒障礙的循證治療結合了認知調整、行為目標、放松訓練和心理教育。

根據用戶的初步評估結果和個人喜好，有針對性地將模塊進行組合，形成適合個人的情緒干預方案。

今日晴優點:

提供多種冥想和放松音頻，幫助用戶放松和緩解壓力；

AI對話引導用戶每天記錄當天的心情和情緒事件，提示用戶積極記錄開心事件；

每天向用戶推送多個主題的個性化行為任務，讓用戶在積極參與任務后改善身心狀況，提升幸福感。