燕麥奶的主要成分是什么

1.燕麥和水。

2.燕麥奶是將燕麥與水混合，然后經過加熱、攪拌、過濾等過程制成的。燕麥含有豐富的蛋白質、纖維素、鐵、維生素等營養成分，水是燕麥乳中的主要溶劑和稀釋劑，使燕麥的營養成分得到更好的吸收和利用。

3.除了燕麥和水，有些燕麥牛奶還會添加其他成分，如植物蔗糖、海鹽、植物油等。，提高燕麥奶的口感和營養價值。

4.與傳統牛奶或豆漿相比，燕麥牛奶不含乳糖和膽固醇，易于消化吸收，適合素食者或對牛奶過敏的人食用。